Rezepte

Griechische Bohnensuppe

Fasolada – griechische Bohnensuppe

Fasolada ist eine traditionelle griechische Bohnensuppe. Dieses Gericht ist ein perfektes Beispiel dafür, wie einfache Zutaten zu einer nährstoffreichen Mahlzeit kombiniert werden können, die ideal für die Longevity Ernährung geeignet ist. Die Fasolada wird oft als das „Nationalgericht Griechenlands“ bezeichnet. Es besteht hauptsächlich aus weißen Bohnen, Olivenöl und einer Auswahl an Gemüse wie Karotten, Sellerie …

Fasolada – griechische Bohnensuppe Weiterlesen »

Joghurt Quark Dessert

Joghurt Quark Dessert mit Erdbeeren

Lust auf etwas Einfaches, aber trotzdem total Leckeres? Dann ist mein „Joghurt Quark Dessert mit Erdbeeren“ genau das Richtige für dich! Stell dir vor: Leichter Joghurt, cremiger Quark, süße, saftige Erdbeeren und ein Hauch Vanille in einer perfekten Kombination. Die Vanille verfeinert das Ganze noch mehr. Klingt doch super, oder? Dieses Rezept ist nicht nur …

Joghurt Quark Dessert mit Erdbeeren Weiterlesen »

marokkanische couscous

Marokkanische Couscous Rezept – mit und ohne Couscous Topf

Couscous marokkanische Art: Ein Klassiker, der Dein Herz erobern wird! Heute möchte ich dich in die aromatische Welt des marokkanischen Couscous entführen. Dieses Gericht ist nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch ein echtes Geschmackserlebnis. Marokkanische Couscous ist viel mehr als nur ein Beilagengericht. Es ist das Herzstück einer Mahlzeit in Marokko und …

Marokkanische Couscous Rezept – mit und ohne Couscous Topf Weiterlesen »

Marokkanisches Brot

Marokkanisches Brot – Fladenbrot

Marokkanisches Brot, insbesondere das traditionelle marokkanische Fladenbrot, ist ein faszinierendes Thema für jeden Liebhaber der marokkanischen Küche. In diesem Beitrag werde ich dir von den Besonderheiten des marokkanischen Brots erzählen, mit einem speziellen Fokus auf das Backen des berühmten marokkanischen Fladenbrots. Ich teile hier am Ende des Beitrages mein Rezept für marokkanisches Brot. Was macht …

Marokkanisches Brot – Fladenbrot Weiterlesen »

Harira

Harira Suppe – marokkanische Küche

Harira ist eine marokkanische Suppe die traditionell im Ramadan gegessen wird, aber sie schmeckt natürlich auch außerhalb vom Ramadan sehr gut. Ich habe in den letzten Jahren mein Rezept ständig verbessert und so wie es jetzt ist schmeckt es meiner Familie und mir sehr gut. Ich habe sogar Lob von meiner marokkanisches Schwiegermutter bekommen, wenn …

Harira Suppe – marokkanische Küche Weiterlesen »

gesunde kinder Snacks

Gesunde Kinder Snacks

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber meine Kinder haben ständig Hunger und möchten einen Snack. Dabei möchte ich natürlich so gesunde Snacks wie möglich anbieten. Schmecken müssen aber natürlich auch. Es gibt im Internet viele tolle Snack Rezepte für Kinder jedoch benötigen die meisten ein wenig Zeit. Wenn es bei dir schneller gehen …

Gesunde Kinder Snacks Weiterlesen »

Overnight Oats

Overnight Oats

Overnight Oats sind mein liebstes Frühstück, wenn ich morgens keine Zeit oder Lust habe, mir ein gesundes Frühstück zu machen. Seit Jahren frühstücke ich Overnight Oats während der Woche. Die Basis ist bei mir immer gleich, aber das Obst Wechsel ich ab. Wenn Du das Frühstück noch cremiger haben möchtest, kannst Du die Haferflocken in …

Overnight Oats Weiterlesen »