Willkommen in dem dritten und letzten Teil der Longevity und Blue Zone Reihe. Falls du die beiden Beiträge davor noch nicht gelesen hast, empfehle ich dir, dies zu tun. Dort erfährst du, was die Longevity Ernährung ist, was die jeweiligen Blue Zones ausmacht und was die Menschen dort essen. In diesem Beitrag geht es um …
Blue Zone Lebensstil – Tipps für ein langes und glückliches Leben Teil 3 Weiterlesen »
Hast du schon einmal von den Blue Zones gehört? Diese faszinierenden Orte auf unserer Welt, wo Menschen länger und gesünder leben, sind ein echtes Geheimnis der Natur. In diesem Beitrag tauchen wir in das Thema Blue Zone Ernährung ein und entdecken, was die Menschen in den fünf Gebieten anders machen. Stell dir vor, du könntest …
Die Blue Zone Ernährung -Longevity Ernährung Teil 2 Weiterlesen »
Hast du schon von Longevity oder den Blue Zones gehört? In den Blue Zones leben die ältesten Menschen der Erde und sind oft über 100 Jahre alt und gesund. Die Longevity Ernährung, also Langlebigkeit Ernährung, beschäftigt sich mit der Ernährung der 100-Jährigen aus den Blue Zones. Aber was macht die Longevity Ernährung so besonders? Es …
Longevity Ernährung Teil 1 – was essen die 100 Jährigen? Weiterlesen »
