Overnight Oats sind mein liebstes Frühstück, wenn ich morgens keine Zeit oder Lust habe, mir ein gesundes Frühstück zu machen. Seit Jahren frühstücke ich Overnight Oats während der Woche. Die Basis ist bei mir immer gleich, aber das Obst Wechsel ich ab.
Wenn Du das Frühstück noch cremiger haben möchtest, kannst Du die Haferflocken in einem Mixer klein mixen und dann in die Schüssel geben. Zusammen mit dem Nussmus schmeckt es himmlisch cremig!
Für eine Schüssel brauchst Du:
5 El Haferflocken
1El Cashewmus
Milch deiner Wahl (Ich nehme gerne Hafer oder Soja) bis die Haferflocken etwas schwimmen.
Zubereitung:
Alles umrühren und Obst deiner Wahl drauf geben z.B. Birne, Apfel, Banane, Erdbeeren, Blaubeeren, Orange, Kaki etc.
Die Schüssel abdecken und in Kühlschrank stellen. Am Morgen dann einfach genießen!
Lass es dir schmecken!
Du suchst noch mehr Inspiration? Dann schau dir gerne mal meine Rezeptsammlung an.
Deine
