Kristina

5 Schritte zu einer gesunden Ernährung

5 Schritte zu einer gesunden Ernährung

Das die Ernährung einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat, sollte nun jeder bereits wissen. Durch eine gesunde Ernährung lassen sich viele Krankheiten verhindern. Ernährungsbedingte Krankheiten sind: Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Schlaganfall, etc), Arteriosklerose, Diabetes mellitus Typ 2 und Adipositas. Besonders für Kinder ist eine gesunde Ernährung wichtig, da sie noch im Wachstum sind und sich bereits …

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chili sin carne vegan

Chili sin Carne – mit Blumenkohl

Wärmendes Chili sin Carne mit Blumenkohl. Ich liebe Chilis besonders im Herbst und Winter. Außerdem eignen die sich perfekt fürs Meal Prep. Dies ist definitiv nicht ein klassisches Chili sin Carne Rezept, aber es ist gesund und lecker! Das Veggie Hack und Soja Schnetzel enthalten viel Protein ebenso wie die Kidney Bohnen. In Kombination mit dem …

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