Blog

wie ernähre ich mich gesund

Wie ernähre ich mich gesund?

Wie ernähre ich mich gesund? – Eine sehr gute Frage! Und allein dafür, dass du diese Frage stellst und dich informierst, kannst du schon stolz auf dich sein! Es zeigt, dass dir deine Gesundheit wichtig ist. Die Frage „wie ernähre ich mich gesund?“ ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Gesunde Ernährung bedeutet, unseren …

Wie ernähre ich mich gesund? Weiterlesen »

gesündeste Gemüse

Was ist das gesündeste Gemüse?

Gemüse ist gesund, das weiß jedes Kind. Aber gibt es Gemüsesorten, die vielleicht gesünder sind als andere Sorten? Ja, gibt es! Vorab aber eines: Es gibt kein ungesundes Gemüse. Jedes Gemüse, das Du gerne isst, ist besser als kein Gemüse. Also zwing dich nicht Gemüsesorten zu essen, die dir nicht schmecken und unglücklich machen. Versuche …

Was ist das gesündeste Gemüse? Weiterlesen »

5 Schritte zu einer gesunden Ernährung

5 Schritte zu einer gesunden Ernährung

Das die Ernährung einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat, sollte nun jeder bereits wissen. Durch eine gesunde Ernährung lassen sich viele Krankheiten verhindern. Ernährungsbedingte Krankheiten sind: Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Schlaganfall, etc), Arteriosklerose, Diabetes mellitus Typ 2 und Adipositas. Besonders für Kinder ist eine gesunde Ernährung wichtig, da sie noch im Wachstum sind und sich bereits …

5 Schritte zu einer gesunden Ernährung Weiterlesen »