Dieser Avocado Drink ist nicht nur unglaublich cremig und lecker, sondern auch ein echtes Nährstoffwunder. Avocados enthalten gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die dem Körper langanhaltende Energie liefern und gleichzeitig sättigen. Besonders im Ramadan, wenn lange nichts gegessen oder getrunken wird, ist ein nahrhaftes Getränk wie dieser Avocado Drink eine perfekte Wahl – er versorgt den …
Gefüllte Datteln mit Frischkäse sind ein unglaublich einfacher, aber raffinierter Snack, der süß, cremig und knackig zugleich ist. Im Fastenmonat Ramadan werden traditionell besonders viele Datteln gegessen. Aber auch unabhängig vom Ramadan sind Datteln ein echtes Superfood! Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium und Eisen. Diese Kombination sorgt nicht nur für eine langanhaltende …
Wenn es draußen kühler wird, gibt es kaum etwas Schöneres, als den herrlichen Duft von frisch gebackenen Äpfeln in der Wohnung. Glaub mir! Gebackene Äpfel sind ein einfaches, aber unglaublich leckeres Rezept, das perfekt in die Herbst- und Winterzeit passt. Sie sind nicht nur ein gesunder Snack, sondern auch vielseitig einsetzbar – ob als Topping …
Heute möchte ich mit dir ein einfaches und gesundes Rezept für saftige Apfel-Zimt-Muffins teilen. Diese Muffins sind nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit guten Zutaten. Frische Äpfel, gemahlene Mandeln und frisch gemahlenes Weizenmehl (warum ich mein Mehl selber mahle erfährst du hier) sorgen dafür, dass sie nicht nur toll schmecken, sondern dich auch mit …
Der Herbst steht vor der Tür und das bedeutet, es ist die perfekte Zeit für leckere und gesunde Kürbis Cupcakes mit Pumpkin Spice. Die Cupcakes duften nicht nur köstlich, sondern haben auch einen ganz tollen herbstlichen Geschmack! Diese kleinen Köstlichkeiten sind eine gute und gesunde Wahl, wenn du nach einem süßen Snack suchst. Das liegt …
Bist du auf der Suche nach einem leckeren und gesunden Snack, der schnell gemacht ist und ganz ohne Zucker auskommt? Dann sind diese Bananen Muffins ohne Zucker genau das Richtige für dich! Sie sind perfekt für ein gesundes Frühstück, einen Snack zwischendurch oder sogar als süße Kleinigkeit für unterwegs. Und das Beste daran: Du brauchst …
Ich habe etwas köstliches für dich – ein Stachelbeeren Dessert mit Quark. Dieses Dessert ist nicht nur erfrischend und lecker, sondern auch einfach zuzubereiten. Es eignet sich perfekt für den Sommer, wenn Stachelbeeren Saison haben und du die besten, frischesten Früchte auf dem Markt findest. Stachelbeeren sind wahre Vitaminbomben. Sie enthalten viel Vitamin C, das dein …
Meine Johannisbeeren Pfannkuchen sind ein köstliches Frühstücksrezept, das deine Familie lieben wird. Diese fluffigen und leckeren Pfannkuchen sind nicht nur ein Genuss, sondern auch eine gesunde Option für einen gelungenen Start in den Tag. Johannisbeeren sind kleine, aber kraftvolle Früchte, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Sie verleihen den Pfannkuchen eine erfrischende Säure, die …
Wenn du nach einer gesunden und proteinreichen Mahlzeit suchst, ist mein Protein Wrap aus Hüttenkäse genau das Richtige für dich. Dieser Wrap enthält wenig Kohlenhydrate und liefern beeindruckende 36g Protein. Er ist nicht nur lecker, sondern auch einfach zuzubereiten und vielseitig verwendbar. Das Rezept ist ideal für alle, die auf ihre Ernährung achten und gleichzeitig …
Du brauchst einen schnellen und gesunden Snack? Mein Banana Split ist da genau das Richtige – ein gesunder Snack, der schnell und einfach zubereitet ist. Er besteht aus einer halbierten Banane, cremigem griechischen Joghurt, frischen Beeren und knackigen Kokosraspeln. Dieser Snack ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und bietet eine tolle Alternative zu schwereren …
